刘洹《家庭4分钟实用搏击燃脂》极速减肥运动视频
来源:课程整合
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:网盘转存下载。
课程介绍
内容介绍:
通过不停的移动步伐,有节奏的出拳,踢腿,在瘦身的同时快速提升心肺功能,增强肌肉爆发力和耐力,提高身体协调和平衡能力,增加肌肉力量,还能起到自我保护。相比传统的燃脂更有趣味性, 风格独特。
内容目录:
第一节:4分钟搏击燃脂练习1——直拳勾拳.mp4
第二节:4分钟搏击燃脂练习2——组合拳.mp4
第三节:4分钟搏击燃脂练习3-下肢踢腿.mp4
第四节:4分钟搏击燃脂练习4-下肢踢腿.mp4
第五节:4分钟搏击燃脂练习5-下肢踢腿.mp4
第六节:4分钟搏击燃脂练习6-上下肢组合拳.mp4
相邻课程
阅读 下载数 65
最新课程
1
达摩盘可落地实操课程,精准人群投放,达摩盘人群实操课程
2
短剧推广新玩法,不剪辑,工具助力一键过原创,日入1000+揭秘
3
全域系统化招生落地方案,深度揭秘一周无体验转化新生400万的核心
4
超暴利最新蓝海简笔画配加文案 月入10000+揭秘
5
梅花实验室社群连怼玩法第八期,视频号连怼玩法 苹果卡特效技术揭秘
6
素素2024房产抖音短视频攻略,0到1快速起短视频账号
7
TikTok广告入门教程,从0到1掌握TikTok投放的全流程
8
公众号自动化爆文机器人,自动写作自动发布,解放双手揭秘
9
斯令-HRBP必修课1.0(录播课)
10
与兮自我关爱,找回内在稳定21天唤醒身体智慧课