21天轻食计划健身课程视频，每天8分钟见证改变
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课程介绍
内容介绍：
这套21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变，能让你身体健康，形体改善，身体匀称，活力倍增，你将感到无所不能，并且身心愉悦！
21天轻食计划健身课程视频，每天8分钟见证改变 内容目录：第一周
Day1 了解自我，准备好变得更健康了吗Day2 小目标:8分钟锻炼初阶版Day3 花样蔬果汁，管住嘴迈开腿Day4 坚持:不积跬步无以至千里Day5 Tony的中医养生之道Day6 甩掉“大肚腩”，拥有小蛮腰Day7 一周小结，总有人比你更努力
第二周
Day8 现在，你已经开始变得更好Day9 性感小翘臀，这样练在家就能getDay10 佛系减肥真的太难了!你需要动起来Day11 进击吧!我的小翘臀Day12 恭喜你，已经完成21天计划的Day13 和自己作斗争，别认输Day14 感觉累，那是因为你正处于人生的上坡路
第三周
Day15 只有拼命努力,才能游刃有余Day16 逆袭&新生Day17 6个动作，带你在家练出维密大腿Day18 健身必备的4个自我夸赞正确姿势Day19 减脂也要中西结合Day20 见证神奇改变Day21 感受习惯的力量，收获一种命运
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