南开大学MBA智能学步车跑训练营(第五期)开幕式成功举办

2021

智慧步行者

智慧步行者

2021智行者

智慧行者召唤你奔跑

2021智行者

营地开放时间

2021年8月2日19: 00，南开大学MBA跑训营(第五期)开幕式成功举行。为严格落实疫情防控政策，本次仪式由南开大学商学院第26届MBA学生会竞赛部主办。杨坤老师、孙美林老师参加南开大学商学院专业学位教育中心。斯玛特沃克特别跑教练温郁忠先生应邀出席。

一系列唤起参赛选手记忆、震撼观众心灵的“征沙”视频将大家带入雅舍。

精彩的开营致辞

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•南开大学商学院专业学位教育中心杨堃老师为开营致辞。杨老师表示，亚沙不仅是一项体育活动，它更彰显了南开精神、青春精神，每一次智行者活动的成功举办离不开师生们的共同努力。作为MBA智行者团队的一员，每一年的亚沙赛事服务工作，大家克服困难，相互扶持的画面，感动了自己，感动了每一位智行者。杨老师希望2021级新生能够秉承南开精神，认真完成跑步训练营，未来在赛场上愈战愈勇，充实无憾。

# 2021/08/02 #

于教练热情分享

特约教练于文仲先生带领同学们认识跑步，学习跑步。于教练退休后创办公益性训练营平台，提倡合理科学训练，将专业知识传给业余马拉松爱好者，帮助更多的人健康快乐地生活。在水滴训练场上，于教练为每一名队员倾囊相授，带领队员们跑前热身、指导跑步技术和跑后按摩，并且不遗余力为智行者制定训练计划，备战各项赛事。于教练为21级新生提出寄语，南开人崇尚南开精神，不畏艰难，坚持自己的信念和理想，今天，南开是同学们的骄傲，未来，同学们是南开的骄傲。

# 精心准备的于教练 #

沙友相传 干货满满！

# “亚沙一次，沙友一生”不仅是一句话，更代表着一份情谊，沙10A队核心队员刘晨为大家讲述了他的故事。

刘晨同学怀揣亚沙梦参加智行者活动，从“小白”跑起，速度、跑量、体能，追逐每一个目标，打破每一个记录。然而，受伤被医生告知不能继续跑步时，被他忽略的问题凸显出来了：跑，每个人都会，跑为什么会受伤？该如何跑？是脚后跟先着地还是前脚掌先着地？专业的人才能做专业的事，学习专业的跑步技术，进行专业的跑步训练和体能训练，抬腿即半马，亚沙在脚下，便不是梦。在亚沙的赛场上，任何事情都有可能发生，此时能依靠、信任的就是团队！极寒天气，队友为你加固沙钉，冲线时刻，你为队友降速接力，MBA智行者团队携手共进，南开精神生生不息。

亚沙一次 沙友一生

# 规律训练 稳步提升 #

MBA智行者队员、第二十六届学生联合会副主席鹿扬为大家介绍了训练营全年安排，并对本次跑步训练营进行了详细介绍。本期训练营延续往期好的训练计划，均以10周为训练周期，由跑步打卡、力量打卡及线下合练三个模块组成。数据打卡的同学需要注意考核周达标标准，合理安排训练时间，切勿操之过急。鼓励同学们积极参加线下合练，由专业教练指导，做高效专项训练，稳步提升体能和跑量。

超A一哥 实力登场

仪式最后，由沙8A队、沙10超A队经验丰富的老沙友刘超学长为大家答疑解惑。他仔细耐心对同学们近两周跑步训练中遇到的问题以及正式开营后需要注意的事项等一一详细解答。同学们表示收获满满，增加了跑步的热情，也坚定了亚沙赛场上再创辉煌的决心。

跑步训练营将于8月2日至10月10日进行，为期十周，旨在指导学员规范跑步动作、高效锻炼体能素质，使得学员养成日常跑步习惯、增加对跑步的热情，同时为沙11培养备战选手。

希望对跑步同样有兴趣的你一起加入进来，在训练营里结交友人，交流经验；期待我们能够相聚跑道、朝着目标共同前进！

文字｜高雅

图片｜张莉、高雅

视频｜孙文

编辑｜王宇霄

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号｜南开MBA智行者