Navakarṇa Vinyāsa 体系工作坊
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课程介绍
1.Vinyāsa的基本要素理论 .ts10.倒立训练法（下）.ts2.Navakaraṇa系列练习（一）.ts3.演示与讨论－清洁法练习 .ts4.Navakaraṇa系列练习（二）.ts5.Karaṇa实践理论讲座 .ts6.Karaṇa身体训练法.ts7.Navakaraṇa系列练习（三）.ts8.手臂平衡训练法 .ts9.倒立训练法（上） .ts
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