产后普拉提全套修复训练
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课程介绍
课程目录
第1节 产后修复解剖理论精讲.ts
第2节 产后修复流程核心精讲.ts
第3节 呼吸训练.ts
第4节 产后腹横肌实操训练.ts
第5节 盆底肌松解激活训练.ts
第6节 足踝实操训练.ts
第7节 产后修复体态优化精讲.ts
第8节 产后修复进阶训练 垫上普拉提.ts
第9节 产后修复进阶训练 小工具普拉提.ts
第10节 核心床产后修复训练.ts
第11节 产后修复课流程讲解.ts
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