伍登华靶位训练

三全状元 三全状元
来源:51课

课程下载

提取码:84lo
检测百度分享链接是否有效: 检测报错
网盘转存下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:通过网盘转存下载。

课程介绍

固定器械单边侧坐推举.mp4

过山车.mp4

龙门架拉力器夹胸组合.mp4

龙门架绳索侧平举2.mp4

龙门架坐姿拉力器夹胸.mp4

绳索仰卧上拉.mp4

挺髋深蹲.mp4

哑铃侧平举.mp4

ez杠铃斜板仰卧臂屈伸组合.mp4

单臂钢线臂屈伸.mp4

单腿史密斯器深蹲.mp4

弹力绳+史密斯器卧推.mp4

弹力绳侧平举.mp4

弹力绳仰卧飞鸟+卧推.mp4

倒蹬..股外侧头高点训练.mp4

倒蹬机股四头肌前部训练.mp4

垫脚尖俯力挺身.mp4

垫脚尖直腿硬拉.mp4

俯身斜板哑铃划船.mp4

高脚杯训练.mp4

弓箭步杠铃深蹲.mp4

狗狗行走.mp4

固定器械划船.mp4

哈克深蹲.mp4

后束俯身杠铃片直升机.mp4

肩胛功能训练.mp4

脚的功能力量的传递.mp4

脚的功能性训练.mp4

相邻课程

阅读 下载数 50
三全状元
三全状元
认证课程发布者
关注发布者
三全状元
三全状元
认证课程发布者
课程数
粉丝数
关注发布者
栏目专题
user-avatar
恋爱约会
恋爱是两个人互相爱慕行动的表现。
user-avatar
抖音
抖音,是由今日头条孵化的一款音乐创意短视频社交软件,是一个面向全年龄的短视频社区平台。
user-avatar
健身锻炼
健身可提高协调、控制身体各部分的能力,从而使身体强健。
user-avatar
饮食营养
主要包括食物的消化与吸收、营养学基础知识。
user-avatar
小红书
小红书是一个生活方式平台和消费决策入口。
名人专题
user-avatar
唐骏
被中国媒体广泛誉为中国第一职业经理人。
user-avatar
曾仕强
国学大师,全球华人中国式管理第一人。
user-avatar
雷军
小米科技创始人、董事长。
user-avatar
钱文忠
复旦大学历史系教授,百家讲坛嘉宾。
user-avatar
姜汝祥
著名的企业战略专家,“海归”十大创业人物。