瑜伽进阶精讲课10天
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课程介绍
day01太阳A+太阳B.mp4
day02暖身练习+太阳A太阳B练习.mp4
day04战士之舞.mp4
day05.1.mp4
day05.2犁式与肩倒立讲解.mp4
day07轮式讲解.mp4
day09背部稳定+头倒立讲解.mp4
day10体式串联综合练习.mp4
day03髋部序列+神猴式讲解.mp4
day06核心练习.mp4
day08轮式练习.mp4
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