胸部训练 健身入门（胸）男士
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课程介绍
01肩袖肌群激活.mp4
02蝴蝶夹胸.mp403单臂蝴蝶机夹胸.mp404坐姿推胸器单臂激活胸大肌内侧.mp405龙门架夹胸 上胸 单臂.mp405龙门架夹胸 上胸.mp405龙门架夹胸 下胸.mp405龙门架夹胸.mp406.mp407杠铃卧推.mp408杠铃卧推.mp409哑铃上斜飞鸟.mp410双杠臂屈伸.mp411哑铃屈臂上拉.mp4图片-01.jpg图片-02.jpg图片-03.jpg图片-04.jpg图片-05.jpg图片-06.jpg图片-07.jpg图片-08.jpg胸部训练方案.png胸部课程.pdf相邻课程
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