王学虎 P1垫上普拉提 系统教培
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课程介绍
课程目录
01 普拉提体态调整及呼吸练习.mp4
02 经典体式精讲+实践+应用1.mp4
03 经典体式精讲+实践+应用2.mp4
04 经典体式精讲+实践+应用3.mp4
05 经典体式精讲+实践+应用4.mp4
06 经典体式精讲+实践+应用5.mp4
07 经典体式精讲+实践+应用6.mp4
08 经典体式精讲+实践+应用7.mp4
09 经典体式精讲+实践+应用8.mp4
10 经典体式精讲+实践+应用9.mp4
11 经典体式精讲+实践+应用10.mp4
12 经典体式精讲+实践+应用11.mp4
13 普拉提团课&小班课的设计方法.mp4
14 垫上普拉提 综合训练 团课示范.mp4
15 特色主题 腰腹训练 小团课示范.mp4
笔记
0笔记整合.pdf
1.pdf
10.pdf
2.pdf
3.pdf
4.pdf
5.pdf
6.pdf
7.pdf
8.pdf
9.pdf
第11节 经典体式精讲 实践 应用 10.pdf
第12节 经典体式精讲 实践 应用 11.pdf
第13节 普拉提团课&小班课的设计方法.pdf
第14节 垫上普拉提综合训练团课示范.pdf
第15节 特色主题腰腹训练小团课示范.pdf
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