跟钱炜练习冥想(钱炜)中国心理学会心理危机干预工作
来源:优课
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共26.0MB,网盘转存下载。
课程介绍
课程亮点:
1.这门课的目的,就是帮助你平衡和提升自己的心理能量状态。
2.课程从焦虑、沉闷、沮丧等6种常见的情绪困境出发,选取山、湖、海、灯塔等不同的意向,逐步带领你在冥想练习中放松身心,稳定情绪,建立信心,点燃希望,获得勇气。
3.随时随地打开音频,跟随钱炜老师一起练习,邀请自己与当下的力量联结,焕发生命的活力。
钱炜,中国心理学会心理危机干预工作委员会副秘书长,应急部救援协调与预案管理局心理援助专家,世界卫生组织“问题管理家PM+”中国应用执行负责人,中国心理学会“抗击疫情安心行动”副秘书长。 长期从事一线心理压力管理、心理援助和心理创伤干预、家庭治疗与婚姻咨询、儿童专注力研究与应用,并有丰富的灾后心理援助工作经验。工作领域覆盖国家应急管理、医疗、民政、妇联、教育及国际合作等多个领域。长期担任中央广播电视总台《心理访谈》《夜线》和各大卫视栏目的心理专家。
课程目录
qw-丨00丨发刊词|让我们一起学会冥想.mp3
qw-丨00丨发刊词|让我们一起学会冥想.pdf
qw-丨01丨心情焦虑|冥想练习:与山同坐.mp3
qw-丨01丨心情焦虑|冥想练习:与山同坐.pdf
qw-丨02丨感到沉闷|冥想练习:创造内在空间.mp3
qw-丨02丨感到沉闷|冥想练习:创造内在空间.pdf
qw-丨03丨内心沮丧|冥想练习:成为灯塔.mp3
qw-丨03丨内心沮丧|冥想练习:成为灯塔.pdf
qw-丨04丨身处变化|冥想练习:探访心湖.mp3
qw-丨04丨身处变化|冥想练习:探访心湖.pdf
qw-丨05丨突发变故|冥想练习:乘浪.mp3
qw-丨05丨突发变故|冥想练习:乘浪.pdf
qw-丨06丨寻求突破|冥想练习:植根生长.mp3
qw-丨06丨寻求突破|冥想练习:植根生长.pdf
相邻课程
阅读 下载数 22
最新课程
1
今日头条4.0,掘金秘籍,日赚1000+,小白可以轻松入手
2
暴利选品大课:选品决定成败,教你多种大爆款选品方法(12节课)
3
利用AI制作励志视频,在YouTube和TikTok赚钱,小白可做(附工具)
4
快手磁力聚星码信息差售卖一单卖9.9一天也轻松300+
5
咸鱼卖全网VIP影视会员,玩法揭秘,0成本日入200-500
6
淘宝店铺运营爆流课:助你打造高流量店铺,实现销售持续增长(52节课)
7
淘宝超高价女装项目:一单赚1000多
8
最新温馨小屋爆火赛道,独家技术引爆流量,收益稳定,单日1000+
9
企业-宣传片-拍摄思维提升,专业影视质感核心揭密,一课搞定(18节)
10
运营主播·实战带货营:直播运营进阶,主播能力提升(21节课)