健身精华-郑博远 卧推 硬拉 深蹲 三部曲
来源:优课
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共1.64GB,网盘转存下载。
课程介绍
课程目录
[教学]卧推三部曲13 - 1.1.Flv
[教学]卧推三部曲23 - 1..Flv
[教学]卧推三部曲33 - 1.1.Flv
深蹲三部曲13:真正意义上的准备模式! - 1.深蹲三部曲1.Flv
深蹲三部曲23:头的位置以及下放速度 - 1.深蹲三部曲2.Flv
深蹲三部曲33:革命性定义你的站姿站距;髋VS腿驱动 - 1.深蹲第三部.Flv
硬拉三部曲13:如何正确有效的准备 - 1.硬拉三部曲之一:如何正确有效的准备.Flv
硬拉三部曲23:如何防止弯背 - 1.硬拉三部曲之二.Flv
硬拉三部曲33:握法与发力 - 1.IMG_6363.Flv
相邻课程
阅读 下载数 25
最新课程
1
全能手机摄影达人— 摄影新手小白必修课_杨老师讲摄影
2
全新平台vivo短视频,新风口AI混剪无脑搬运,冷门风口当天见收益项目拆解
3
5月头条爆文最新玩法,黑科技模板自动生成,复制粘贴100播放多份收益项目拆解
4
油画风格制作周星驰经典片段,短视频条条破百万播放项目拆解
5
kilimall非洲电商培训,基础版+进阶版+高阶版,从0到1个人可入驻的平台
6
东哥电商2024最新小红书电商落地实操课,从入门到精通
7
帅车陶小波·二手车经营效率罗盘,用经营效率罗盘玩转二手车生意
8
木木·小红书电商实操速成课,让你快速掌握红书电商核心技能
9
手游掘金最新玩法,单条视频变现1w+,一部手机即可操作,保姆级教程项目拆解
10
2024小红书电商陪跑实操课,快速玩转小红书