索汉《阿斯汤加瑜伽》教程视频，带你快速掌握阿斯汤伽练习精髓!
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课程介绍
内容介绍：
此系列课程是索汉老师融汇20年瑜伽教学经验提炼而成，将全面讲解阿斯汤加练习精髓
内容目录：
1 鹤禅式.mp4
2 孔雀莲花.mp4
3 圣光调息.mp4
4 手肘头倒立.mp4
5 轮式.mp4
6 鸽王式.mp4
7 骆驼式.mp4
8 弓式.mp4
9 单腿康迪亚第二式.mp4
10 侧角式.mp4
11 敬畏式.mp4
12 单腿站立手抓脚.mp4
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