增强体能-十四天增强体能计划
来源：知丰
课程下载
提取码：z5s9
检测百度分享链接是否有效：
检测报错
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径：共1.44 GB，网盘转存下载。
课程介绍
01腹部能量激活24m.mp4
02激活深层核心27m.mp4
03让核心变得稳固29m.mp4
04增强手臂力量27m.mp4
05让支撑变得轻盈32m.mp4
06挑战支撑体式33m.mp4
07穿越基础习练33m.mp4
08让穿越变得简单28m.mp4
09肩背柔韧攻略36m.mp4
10为后弯做准备30m.mp4
11让后弯变得容易27m.mp4
12安全后弯挑战30m.mp4
13必备的安全倒立27m.mp4
14玩转体式之王29m.mp4
相邻课程
阅读 下载数 53
