周兆详《食生厨艺营》
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课程介绍
都说生食好,
生食到底有什么好?
新鲜的蔬果含义:
大量抗氧化营养素--这些抗氧化营养素帮助身体抵消自由基,减缓老化;
叶绿素--造血功能;
纤维--排除身体拉圾;
维生素--人体必需微量元素;
矿物质--平衡身体酸硷值;
酵素--帮助消化。
这里,有完全颠覆传统营养观念,让你脑洞大开的「高能量饮食」真谛。这里,有真正让你大快朵颐的天然美食,亲自动手体验,亲自品尝,亲自见证「食出新生」脱胎换骨的生命奇迹。
21世纪最健康有活力的饮食和生活方式
——食生厨艺&疗愈,
我们相聚一起,感受,体验,创造
一场身体重生的奇迹,
解开生机不老养颜的秘密!
课程目录
01周博士理论课(一).mp4
02周博士理论课(二).mp4
03第一集:菠萝饭.mp4
04第二集:炒菜.mp4
05第三集:豆芽.mp4
06第四集:果菜露.mp4
07第五集:海鲜汤.mp4
08第六集:坚果奶.mp4
09第七集:咖啡.mp4
10第八集:苹果派.mp4
11第九集:食生酱.mp4
12第十集:食生手卷.mp4
13第十一集:泰国冬阴功.mp4
14第十二集:泰式炒面.mp4
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