养育营:每个情绪都在说,养育你自己丛非从
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课程介绍
收获内心的安定、轻松自由、自我价值的方法,拥有稳定的内在、坚定的自我,能从容面对这个变化的世界。
课程目录
01. 情绪的分析.mp3
02. 转化安全感.mp3
03. 转化自由.mp3
04. 转化价值感.mp3
05.深度探索与转化.mp3
06 养育营答疑.mp3
07 1·1 理解自己,而非控制自己。.mp3
08 1·2 倾听情绪:你的情绪在说什么?.mp3
09 1·3 期待:外在变化,内在执着.mp3
10 1·4 影响:外界的失控,是怎样影响到你的.mp3
11 1·5 安全感.mp3
12 1·6 自由.mp3
13 1·7 价值感.mp3
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