清华彭凯平的幸福心理课

课程清单

01【发刊词】用科学翻倍你的幸福.m4a

02【澎湃的福流】福流是一种什么样的体验？.m4a

03【澎湃的福流】美好的生活是什么样子？.m4a

04【澎湃的福流】幸福感受的神经生理基础.m4a

05【澎湃的福流】美德是幸福的前提吗？.m4a

06【爱的感受】如何讨人喜欢？.m4a

07【爱的感受】什么是爱？.m4a

08【爱的感受】如何提升婚姻的幸福？.m4a

09【爱的感受】如何提升带孩子的幸福？.m4a

10【爱的感受】爱的回应：如何培养幸福的孩子.m4a

11【积极情绪】情绪的生活意义.m4a

12【积极情绪】情绪智力以及提升的方法.m4a

13【积极情绪】心理防御机制：哪些是积极的，哪些是消极的.m4a

14【积极情绪】为什么铜牌得主比银牌得主更开心？.m4a

15【积极情绪】同理心的双刃剑效应.m4a

16【积极自我】相信自我的力量：自我效能感的意义.m4a

17【积极自我】自我控制的力量.m4a

18【积极自我】自我实现的预言.m4a

19【积极自我】文化资本与气质.m4a

20【积极自我】敬畏之心.m4a

21【感官的快乐】视觉美感：蒙娜丽莎的微笑为什么神秘？.m4a

22【感官的快乐】美妙听觉：音乐的魅力.m4a

23【感官的快乐】闻到幸福的气息：嗅觉的快乐.m4a

24【感官的快乐】味觉的美意：如何品尝.m4a

25【感官的快乐】触摸的善意：超越恒河猴实验.m4a

26【积极的思维】感恩之心，美德之巅.m4a

27【积极的思维】学习的快乐：知识是一种体验.m4a

28【积极的思维】社会比较的智慧：如何与人相比？.m4a

29【积极的思维】乐观主义的陷阱和超越.m4a

30【积极的思维】憧憬未来的希望之心.m4a

31【工作的幸福】如何在工作中找到福流？.m4a

32【工作的幸福】如何花钱买幸福.m4a

33【工作的幸福】金钱的弥补作用.m4a

34【工作的幸福】合作的快乐.m4a

35【工作的幸福】如何影响他人？.m4a

36【关系的幸福】信任不是心灵鸡汤.m4a

37【关系的幸福】宽恕之心.m4a

38【关系的幸福】冲突如何解决？.m4a

39【关系的幸福】微笑的积极效应.m4a

40【关系的幸福】分享与幸福.m4a

41【生命的活力】运动.m4a

42【生命的活力】好奇心.m4a

43【生命的活力】专念：如何意识到当下.m4a

44【生命的活力】为什么亲近大自然会让我们开心？.m4a

45【生命的活力】健康长寿的秘密？.m4a

46【福流的实操工具】积极想象的效果.m4a

47【福流的实操工具】幽默的能力.m4a

48【福流的实操工具】积极沟通的比例.m4a

49【福流的实操工具】非语言沟通.m4a

50【福流的实操工具】超越无意视盲.m4a

51【人的社会意义】六度分离与小世界效应.m4a

52【人的社会意义】社会促进效应.m4a

53【人的社会意义】社会认同效应.m4a

54【人的社会意义】助人为乐的秘密.m4a

55【人的社会意义】和谐的关系.m4a

56【生命的升华】发挥性格优势与美德.m4a

57【生命的升华】成长式思维.m4a

58【生命的升华】慧眼禅心的修炼.m4a

59【生命的升华】发现生命的意义.m4a

60【生命的升华】巅峰体验.m4a

【直播回听】彭凯平&梁冬：疫情之下，我们比平时更需要快乐.m4a

【直播回听】彭凯平&梁冬：中国人比外国人更好“赌”吗？.m4a