丁香妈妈-坐月子科学指南
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课程介绍
课程清单
01. 给新妈妈：你和家人真懂科学的月子护理吗？.m4a
01. 给新妈妈：你和家人真懂科学的月子护理吗？.pdf
02. 在哪坐月子？请谁照顾你？.m4a
02. 在哪坐月子？请谁照顾你？.pdf
03. 如何挑选月子期间的必备用品？.m4a
03. 如何挑选月子期间的必备用品？.pdf
04. 产后 24 小时需要注意什么？.m4a
04. 产后 24 小时需要注意什么？.pdf
05. 月子里这样吃，补营养不长肉.m4a
05. 月子里这样吃，补营养不长肉.pdf
06. 这样开奶让宝宝喝到珍贵初乳.m4a
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07. 想让宝宝吃个够，如何保证奶水充足？.m4a
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08. 产后第一次排便困难？给你 5 条解决建议.m4a
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09. 发热、出汗，怎么办？.m4a
09. 发热、出汗，怎么办？.pdf
10. 不可忽视的产后清洁护理.m4a
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11. 这样排恶露才能彻底干净.m4a
11. 这样排恶露才能彻底干净.pdf
12. 如何护理缓解伤口疼痛.m4a
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13. 产后腰痛！拿什么拯救你.m4a
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14. 恢复健康好身材，你该知道这 2 点.m4a
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15. 怎么判断可以出月子.m4a
15. 怎么判断可以出月子.pdf
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