胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》108块肌肉的解剖与拉伸
来源:课程整合
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:网盘转存下载。
课程介绍
内容介绍:
颈、肩、背、臀、腿6大部分讲解涉及全身 108块重要肌肉只需一张治疗床,即可轻松、高效地帮助客户完成精准拉伸.
胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》108块肌肉的解剖与拉伸 课程内容目录:骨盆区域
骨1-臀大鸡.mp4骨2-臀中肌.mp4骨3-臀小肌.mp4骨4-腰大肌.mp4骨5-深层髋外旋肌.mp4骨6-髋内收肌群.mp4
肩颈区域
肩1-斜方肌.mp4肩2-胸锁乳突肌.mp4肩3-肩胛提肌.mp4肩4-头半棘肌 颈半棘肌.mp4肩5-枕下肌.mp4肩6-颈前屈肌.mp4肩7-头夹肌 颈夹肌.mp4肩8-斜角肌.mp4
躯干区域
躯1-胸大肌.mp4躯2-胸小肌.mp4躯3-菱形肌.mp4躯4-前锯肌.mp4躯5-竖脊肌.mp4躯6-腰方肌.mp4躯7-腹直肌.mp4躯8-腹内外斜肌.mp4躯9-腹横肌.mp4躯10-背阔肌.mp4
上肢区域
1.mp42.mp4上1-大圆机.mp4上2-冈下肌.mp4上3-三角肌.mp4上4-小圆肌.mp4上5-冈上肌.mp4上6-肱二头肌.mp4上7-肱三头肌.mp4上8-喙肱肌.mp4上9-肱桡肌.mp4上10-旋前圆肌.mp4上11-前臂伸肌群.mp4上12-前臂屈肌群.mp4上13-肱肌
下肢区域
下1-阔肌膜张肌.mp4下2-缝匠肌.mp4下3-股四头肌.mp4下4-国绳肌.mp4下5-比目鱼肌 腓肠肌.mp4下6-胫骨前肌.mp4下7-胫骨后肌.mp4下8-腓骨长短肌.mp4下9-趾长伸肌.mp4下10-趾长屈肌.mp4下11-踇长屈肌.mp4下12-踇长伸肌.mp4
相邻课程
阅读 下载数 40
最新课程
1
短视频入门课,从0到1做抖音,定位/起号/盈利
2
2024抖音直播带货直播间拆解抖运营从入门到精通,普通人谋生最有效技能
3
AI制作高质量美女视频,磁力聚星撸收益,单日变现500+,只需简单设置,全程自动化操作揭秘
4
云鹤轻咨询万相台无界单爆款VS群爆款班,选择大于努力,让团队事半功倍!
5
大彬TikTok出海淘金,新手体系化入门,零基础快速入门,掌握短视频、直播带货等引流到变现的知识
6
2024年巨量千川投流实操课,从浅到深手把手教你学千川
7
2024无界直通车系统实操课程,带你学会万相无界关键词推广,4.0升级版,系统化课程 理论+实操
8
点金手数字人操作员,数字人直播搭建、多路开播、选品技巧,0-1开播流程
9
动画熊出没-无人直播播剧2.0新玩法,小白也能轻松日入500+揭秘
10
2024年抖音直播起号教程,正价起号 日不落直播间起号自然流起号等