健身健美 廖剑锋胸部训练教学视频
来源：优课
课程下载
提取码：76ww
检测百度分享链接是否有效：
检测报错
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径：共223MB，网盘转存下载。
课程介绍
课程目录
0、廖剑锋介绍.mp4
1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4
2、固定器械推胸.mp4
3、蝴蝶机夹胸.mp4
4、双杠臂屈伸.mp4
5、上斜卧推.mp4
6、平板卧推.mp4
7、哑铃卧推.mp4
8、组间休息与筋膜放松.mp4
9、史密斯卧推.mp4
10、圆胸与方胸的区别.mp4
11、上胸功能及练法.mp4
12、下胸功能及练法.mp4
13、上胸中缝起点位置的加强训练.mp4
相邻课程
阅读 下载数 28
栏目专题
国学
广义国学是指中国历代的文化传承和学术记载。
Photoshop（PS）
Adobe Photoshop，简称“PS”，是由Adobe Systems开发和发行的图像处理软件。
C#编程开发
C#是微软公司发布的一种编程语言。
今日头条
今日头条是北京字节跳动科技有限公司开发的一款基于数据挖掘的推荐引擎产品。
素质修养
修养，指人的综合素质；道家的修炼养性等。最新课程
1
抖音优惠券自用省钱推广赚钱不伤人脉裂变日入500+
2
手游掘金最新玩法，单条视频变现1w+，一部手机即可操作
3
5月头条爆文最新玩法，黑科技模板自动生成，复制粘贴100播放多份收益
4
视频号分成计划，爆火娱乐赛道，每天半小时日入300+
5
AI百度文库项目，上传内容实现被动收入，每天收入300-500
6
一步一步教你赚大钱！仅视频搬运，月入3万+，轻松上手
7
男女对话，5分钟1条原创视频，多平台流量分成
8
24年最新引流，一天轻松日引500+创业粉
9
24年蓝海项目，可躺赚广告收益，一部手机轻松日入500+，数据实时可查
10
2024最新快手无人直播自撸玩法，单机日入50+
