办公室锻炼 办公室体态预防板块,每2小时放松一组(每天久坐可选择练习,每个动作30秒即可)
来源:知丰
课程下载
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径:共133 MB,网盘转存下载。
课程介绍
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看
课搜搜办公室锻炼-办公室体态预防板块,每2小时放松一组(每天久坐可选择练习,每个动作30秒即可)目录如下:
(1)什么是耸肩.mov
(2)大家闺秀坐姿训练.mov
(3)腕屈肌拉伸.mov
(4)腕伸肌拉伸.mov
(5)肩胛提肌拉伸.mov
(5)斜方肌拉伸.mov
(6)小腿后侧拉伸.mov
(6)胸锁乳突肌拉伸.mov
相邻课程
阅读 下载数 49
栏目专题
古诗词
古代中国诗歌的泛称,指古代中国人创作的诗歌作品。Android(安卓)程序开发
安卓是基于Linux内核的自由及开放源代码的操作系统。Word
Microsoft Office Word是微软公司的一个文字处理器应用程序。成语
成语是中华文化中一颗璀璨的明珠。面包甜点
面包烘焙、甜品、奶茶制作教程。最新课程
1
2024年蓝海赛道视频号短剧小白日入1000+落地实操教程
2
影视综纪技术攻略2.0:从账号准备到硬件软件准备到到制作到发布(26节)
3
完整的MidjourneyAI大型课程:AI绘图从初学者到精通-36节课-中英字幕
4
某公众号付费文章《月入30万的暴利单品(续)》客单价三四千,非常暴利
5
小游戏直播最强风口,小游戏直播月入30w,0粉变现
6
久久情感《情感关系提升》案例分析,找到幸福答案
7
本地实体店做抖音引流获客,打造网红店铺,提升曝光,打造爆款
8
久久情感《情感师资计划》培养情感咨询师
9
中视频奇闻异事,冷门赛道条条爆款,月入10000+
10
《影视综纪技术攻略2.0》从账号准备到硬件软件到制作到发布