阿斯汤加一级体式序列课-提升篇
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课程介绍
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01穿越.mp4
03单腿坐立前屈——船式.mp4
04膝肩式——公鸡式.mp4
10后半段课程的口令课程.mp4
11梵文唱诵：开篇和结束唱诵.mp4
02坐立前屈——半英雄坐立前屈.mp4
05束角式——仰卧头碰膝.mp4
06犁式——轮式.mp4
07肩倒立系列.mp4
08头倒立.mp4
09莲花组.mp4
1228个梵文计数法和39梵文体式名称.mp4
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