《21堂燃脂塑形课》方法简单，老师带练，永不反弹
来源：课程整合
课程下载
提取码：nbwu
检测百度分享链接是否有效：
检测报错
本课程供VIP会员免费学习。
下载途径：网盘转存下载。
课程介绍
《21堂燃脂塑形课》方法简单，老师带练，永不反弹 课程内容目录：
第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒，瘦一辈子
第02节 吃瘦方法 3分练7分吃，减肥饮食的误区
第03节 动 让肌肉自己动起来，建立运动基础
第04节 跟练 动能开启，全身耐力塑形训练
第05节 燃脂 5个动作轻松燃脂，让你快速变瘦
第06节 格斗 暴虐耐力训练，雕刻身体线条
第07节 跟练 30分钟魔鬼集训，粉碎多余赘肉
第08节 肩 消除圆肩驼背，秒变性感女神一字肩
第09节 臂 甩掉拜拜肉， 速成光滑白皙纤玉臂
第10节 背 拒绝虎背熊腰，锻造骨感高级背影杀
第11节 胸 瘦身不瘦 胸， 显露挺翘弹性软酥胸
第12节 腹 水桶腰小肚腩，勾勒性感力量马甲线
第13节 臀 扁平大松塌陷？撩动蜜桃水润紧致臀
第14节 腿 大象腿ox型腿 雕刻迷人长直细美 腿
第16节 腰腹 从大富婆变小腰精，调动呼吸轻松美
第17节 肩部跟练 30分钟消除颈腰背久坐酸痛
第18节 臀腿跟练 30分钟臀腿瘦身训练
第19节 腰腹跟练 30分钟腰腹轰炸减脂
第20节 明星速瘦 明星为什么可以想瘦就瘦？
第21节 健康秘籍 掌控有氧武器，才能安全高效变瘦
第22节 健身忠告：为什么抽脂，减肥产品不可行？
相邻课程
阅读 下载数 57
最新课程
1
AI翻唱，短视频最新赛道，一周轻松涨粉5W，小白即可上手，轻松月入过万揭秘
2
AI秦始皇跳舞，简单上传图片和视频，单日收益1000+揭秘
3
视频号创作者分成，美食赛道，最新玩法，轻松过原创，条条爆款，月入一万+揭秘
4
博士AI课GPT(3.5和4.0)微调入门和实战，源码数据集实战案例
5
曼奇立德暑期设计研修班（38节）
6
新闻系学不到：马督工教你做自媒体
7
某收费培训39期线下课：起号底层逻辑，全面解析多维 建号，协助电商创业...
8
三分钟一条AI头条爆文，插件3.0 复制粘贴一键生成抄书图片 单日变现四位数揭秘
9
抖音图文带货新玩法， 操作简单，每天十分钟，轻松日入300+，可矩阵操作揭秘
10
叮当会淘宝57期：淘宝无货源电商，最全面最优质的实战教学，从基础到老司机
+'&pic='+encodeURIComponent('https://kesoso.comhttps://img.kesoso.com/uploads/allimg/202207/20227251634341583.jpg')+'&title='+encodeURIComponent('《21堂燃脂塑形课》方法简单，老师带练，永不反弹'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0){kind=link}
+'&pic='+encodeURIComponent('https://www.kesoso.comhttps://img.kesoso.com/uploads/allimg/202207/20227251634341583.jpg')+'&title='+encodeURIComponent('《21堂燃脂塑形课》方法简单，老师带练，永不反弹'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0){kind=link}